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大班健康 我的身体小说介绍
大班健康 我的身体_吃出健康的身体.

大班健康 我的身体

任宪宝. 著

小说主角： 黑豆 性平 李时珍 库鲁 清水 尼克 栗子 梁武 佳佳 普京

相关标签： 身体 健身

最后更新：2023/8/14 23:13:22

最新章节：大班健康 我的身体最新章节 34.中华民族传统膳食的特点 2023-08-14

小说简介：吃出健康的身体.(任宪宝.)

内容摘要：“民以食为天，食以安为先”，吃绝对是关乎我们身体健康的大问题。我们每天都要和吃打jiāo道，一日三餐是我们饮食的基本规律。吃什么，怎么吃？似乎人人都会，但是却不一定人人都吃得对。吃是一门大学问，蕴含着生活中的大智慧。在吃上犯错误常常是一瞬间的事情，生活中的小错误就会对身体健康形成危害。我们既能吃出病来，也能吃出健康来。26怎么做到吃得适当、吃得合理，这在饮食的摄入上就得要求是酸碱平衡、粗细平衡、荤素平衡、咸淡平衡，做到这四点，保持身体健康就不会有大问题。酸碱平衡什么是酸碱平衡？它是指人体体液的酸碱度维持在ph值735～745之间，也就是说健康的内环境是呈弱碱xìng的。酸碱平衡是依赖所摄入的食物的酸碱xìng，以及排泄系统对体液酸碱度进行调节来实现的。日常生活中所吃的鱼、ròu、禽、蛋、粮谷等均为生理酸xìng。过量酸xìng食物会使体液和血液中rǔ酸、niào酸含量增高。为了中和体内酸xìng成分，应结合吃些生理碱xìng食物，如苹果、梨、柑橘、蔬菜等。一般来说，一个人每天食用酸xìng食品和碱xìng食品的比例应该在3：1到4：1之间最为合适。荤素搭配“荤素搭配，长命百岁”，荤素搭配也能有效促进人体的酸碱平衡，使健康更长久。粗细搭配在现代人们的餐

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开始阅读第1章 吃对了，就健康 有声小说第1章 吃对了，就健康 下载APP绿色免费APP 相似小说类似小说换源

第34章 中华民族传统膳食的特点 第33章 中华饮食 第32章 分餐制，好事多磨 第31章 不文明饮食习惯要闯大祸 第30章 对策——科学饮食“八字方针” 第29章 补铁，您知道多少 第28章 眼皮打架赶快补钾 第27章 苦味食品功效大 第26章 血虚的食补方法 第25章 夏季的饮食进补 第24章 春季饮食进补 第23章 食用保健食物的原则 第22章 怎样选择理想钙制剂 第21章 补钙需从儿童少年时 第20章 健康需要多少钙 第19章 维生素和矿物质要充足 第18章 脂肪、胆固醇要选择和限制 第17章 减肥贵在坚持 第16章 肥胖带来的危害 第15章 淡茶热粥也致癌 第14章 “白胖胖”的馒头不能吃 第13章 “老油”条不能吃 第12章 煎炸食品，还须防着点 第11章 亚硝胺——消化道癌的“元凶” 第10章 暴饮暴食的危害 第9章 多蔬少荤 第8章 吃，讲究不将就 第7章 冠脉搭桥术后避免营养不良 第3章 饮食预防脑卒中 第5章 高血压患者饮食原则 第4章 吃出来的健康 第3章 污染食物的抗生素 第2章 “人衰先走脑，脑衰人自老” 第1章 合理选料，科学配餐 第37章 晨起喝杯水，清肠又净胃 第36章 每餐留一口，活到九十九 第35章 慢食——悠闲地吃 第34章 好身体来自好习惯 第33章 别让营养在加工中流失 第32章 当心“洋快餐” 第31章 警惕人工添加剂 第30章 食肉有禁忌 第29章 肉食多了伤身体 第28章 豆腐不是完美食品 第27章 你不可忽视的豆芽 第26章 两肉二两豆 第25章 豆类，让你吃出健康美丽 第24章 探望病人对症送水果 第23章 水果的四季养生 第22章 对照体质吃水果 第21章 水果不能代替蔬菜和正餐 第20章 分清中医体质 第19章 改善体质后天所为 第18章 个人体质先天所定 第17章 食物是最好的医药 第16章 我们为什么会生病 第15章 身心都要健康 第14章 大滋养水果 第13章 天一个水果，医生远离你 第12章 看颜色吃水果 第11章 神造的水果与人造的维生素 第10章 不能吃的蔬菜 第9章 能抗癌的蔬菜 第8章 萝卜上市，郎中下乡 第7章 天不吃青，两眼冒金星 第6章 食物搭配好，营养更全面 第5章 营养失调的信号 第4章 不能没有脂肪 第3章 蛋白质对生命如此重要 第2章 生命中不可或缺的维生素 第1章 吃对了，就健康
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神仙也方
大大可以弄个打卡楼不？
心如止水加油！
很好看👍👍👍
雨过天晴收到了作家大大发的感谢信
晒出来让你们眼红一下，羡慕不？嫉妒不？
星星垂眸．很好看哦
作者大大加油哦💪
艾因
宋姻心里苦。以来就接手烂摊子。原主一不小心得罪了淑妃。这没事。毕竟皇帝最大。但是宋姻偏偏也让顾止容感到不爽了。莫得事。生命不息，战斗不止。宋姻不会认输的。
无倾
萧淑妃啊，以后不要这么作~
我相信你斗不过宋姻的
而且，萧淑妃竟然不把皇后当回事，突然觉得皇后有点惨，有这么一个妃子在，太头疼了
不知道以后会多么凄惨
无倾
萧淑妃真的是战斗鸡
屡战屡败还屡败屡战
宋姻得宠，萧淑妃就是看不过去~
宋姻比皇后得宠自然是她好啊
也许可能萧淑妃是喜欢皇帝的吧，咱也不记得有没有写了，一目十行的代价
熊憨憨~大大加油
一本很好看的书，一个很可爱的作者，其实也不知道该说些什么，反正，，，，就是默默支持滚滚啦~，可能是因为是新书所以还不怎么火热名气排行也没有那么高，但是好书总会脱颖而出的，滚滚要加油💪么么
一只默默关注滚滚的憨憨
神仙也方
大大加油，书很好看，我很喜欢。
asahi💕作者加油
新书不错啊，希望得到越来越多的人喜欢
唠嗑甜感觉不错
就像问问作者大大会弃文嘛 评分有点低了
柠柒🐰
我是小新人，我想问问双洁吗？
yukie看看我
怎样才能让作者加更啊
云乐小说较短，意犹未尽
小说篇幅较短，格局不是很大，但整本书读下来给人的感觉很顺畅，女主总能识破反派的计谋，然后给予反击，最后结局也是非常圆满的。
就我看来，整本书的主线是宫斗，当然是那种不太复杂的宫斗，男女主的感情线反而像是副线。以往看的这类型的文章描写感情戏的笔墨比较重，而这本书的男女主之间的感情发展的比较慢，着笔也不多，没有那种轰轰烈烈的爱情，而是细水长流，平平淡淡（不知道我的感觉对不对），没有太打动我[emot=default,14/]。
不过，小说还是很好看的，可以放心入坑！也期待作者写出更多好文！
人间富贵花岁岁常相见
很好看，这本男女主爱情虽然没有别的男女主那么轰轰烈烈，却也细水长流
熊憨憨~biubiu
滚滚还记得我嘛，哈哈哈哈，我又来啦
南 城熬夜看完了 就想接着往下看
很好看 就是男女主感情有点慢
诗雨予以施大大加油，力挺
大大加油，写的非常棒，情节内容也很吸引人
用户01566838348
很好看，加油期待新作
清空
老有官二代跳出来当傻子，然后猪脚圣母大度，二代被折服，化身小迷弟小迷妹。这……
没背景的那个已经死了（两次闪光弹 不会有这么蠢的人的）